KCLA
Nu kör vi igång igen !
Som en del utav er kanske vet så försöker jag att gå upp i vikt så mycket som möjligt för att kunna bygga lite mer muskler på min tunna kropp. Jag har kört nu i sisådär två månader och har gått upp från 78 kilo till då senast jag vägde mig, 83 kilo. Det känns lyckat.
Men allvar nu, det börjar bli ganska jobbigt. Jag köpte ett gainer preparat för en månad sen som skulle hjälpa mig på vägen och det har det verkligen gjort. Jag dricker två drinkar ungefär varje dag utöver den vanliga maten, utav de två drinkar så får jag i mig 2500 kalorier per dag. En normal portion mat innehåller ca: 600 - 750 kalorier, som en vanlig människa behöver. Och en vanlig människa behöver ca: 2500 kalorier per dag.
Jag äter frukost (300 - 400 kalorier=kcla.), lunch (1000 kcla) och middag (1000 kcla), plus drinkarna på 2500 kcla. Sammanlagt 4900kcla per dag, minst. Jag äter nästan lika mycket som två normalbygga människor ska äta, förstår ni varför det känns lite jobbigt ibland. *LER*
Visst som man bäddar får man ligga, så jag har ju ingen att skylla på. Men jag kan ju förstå dessa bodybuilders som gör detta i flera år, inte inräknat dem som dopar sig. Vilken jävla pina dem måste genomgå, helt otroligt.
Träningen i sig när man får i sig så mycket energi är underbart, du kör lätt två pass om dagen ifall du delar upp övningarna rätt. Man återhämtar sig snabbt och man får bra tryck i övningarna, det är belöningen.
Jag har beställt en till sats utav det super gainer jag dricker men efter den påsen ger jag fan upp. Dels för att jag känner att jag verkligen skulle kunna äta ihjäl mig på riktigt och att det är nog inte så hälsosamt att stoppa i sig för mycket framställda ämnen som det innehåller.
Som en del utav er kanske vet så försöker jag att gå upp i vikt så mycket som möjligt för att kunna bygga lite mer muskler på min tunna kropp. Jag har kört nu i sisådär två månader och har gått upp från 78 kilo till då senast jag vägde mig, 83 kilo. Det känns lyckat.
Men allvar nu, det börjar bli ganska jobbigt. Jag köpte ett gainer preparat för en månad sen som skulle hjälpa mig på vägen och det har det verkligen gjort. Jag dricker två drinkar ungefär varje dag utöver den vanliga maten, utav de två drinkar så får jag i mig 2500 kalorier per dag. En normal portion mat innehåller ca: 600 - 750 kalorier, som en vanlig människa behöver. Och en vanlig människa behöver ca: 2500 kalorier per dag.
Jag äter frukost (300 - 400 kalorier=kcla.), lunch (1000 kcla) och middag (1000 kcla), plus drinkarna på 2500 kcla. Sammanlagt 4900kcla per dag, minst. Jag äter nästan lika mycket som två normalbygga människor ska äta, förstår ni varför det känns lite jobbigt ibland. *LER*
Visst som man bäddar får man ligga, så jag har ju ingen att skylla på. Men jag kan ju förstå dessa bodybuilders som gör detta i flera år, inte inräknat dem som dopar sig. Vilken jävla pina dem måste genomgå, helt otroligt.
Träningen i sig när man får i sig så mycket energi är underbart, du kör lätt två pass om dagen ifall du delar upp övningarna rätt. Man återhämtar sig snabbt och man får bra tryck i övningarna, det är belöningen.
Jag har beställt en till sats utav det super gainer jag dricker men efter den påsen ger jag fan upp. Dels för att jag känner att jag verkligen skulle kunna äta ihjäl mig på riktigt och att det är nog inte så hälsosamt att stoppa i sig för mycket framställda ämnen som det innehåller.
Kommentarer
Trackback
